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    “(์ž ์–ธ 10:18). ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์กด์ค‘ํ•˜๊ณ  ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹น์‹ ์˜ no๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. “์ž์‹ ์˜ ์ฆ์˜ค๋ฅผ ์ˆจ๊ธฐ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๊ฑฐ์ง“๋ง์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ •์  ์ธ ๊ธฐ์–ต์˜ ์‹ ๊ฒฝ ๋„คํŠธ์›Œํฌ๋Š” ์ข…์ข… ๋‘๋ ค์›€์˜ ๊ฒฝํ—˜๊ณผ ๊ด€๋ จ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    6 ๋‹จ๊ณ„ : ๊ธฐ๋ถ„ ๊ฐ์ •์— ๊ธฐ๋ปํ•  ๋•Œ ๋ณด์ผ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅผ ์ด์ƒํ•œ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ, ๋‹น์‹ ์ด ๊ฒฝ๊ณ„ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด๋˜๋Š” ์ง•์กฐ๋Š” ํ”ํžˆ ์ž๊ธฐ ๋น„๋‚œ๊ณผ ๊ฐ๊ฐ์˜ ๊ฐ๊ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๊ฒฝ๊ณ„ 01. ๊ณตํฌ์˜ ์ค‘์‹ฌ ์ธ ํŽธ๋„์„  (amygdala)์—์„œ ์‹œ์ž‘ํ•˜์ž. ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ, ์ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ด€๊ณ„๋Š” ์ผ์ƒ ์ค‘ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ณ  ์–‘์œก ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ . ์ด์ƒ์ ์œผ๋กœ, ํŽธ๋„์ฒด์™€ OFC๋Š” ์„œ๋กœ ์กฐํ™”๋กœ์šด ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ๋„ ๋‹น์‹ ์˜ ๋‘๋‡Œ์—์„œ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์œ ๋ฐœ๋˜๋Š”์ง€ ์ดํ•ดํ•จ์œผ๋กœ์จ ๋‹น์‹ ์˜ ๋ถˆ์•ˆ ์ˆ˜์ค€์„ ๊ด€๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ ​​์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฐ์ •์ ์œผ๋กœ ์ค‘์š”ํ•œ ์‚ฌ๊ฑด์„ ๊ธฐ์–ตํ•  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’์•„์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ œ 2 ์žฅ์—์„œ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋“ฏ์ด, ์ฒญ๊ฐ ๋ฐ ์‹œ๊ฐ ์ž๊ทน์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณ ์ „์  ์กฐ๊ฑด ๊ณตํฌ ๋ฐ˜์‘์€ ์‹œ์ƒ (๋‡Œ์˜ ์ค‘ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ถˆํ•ฉ๋ฆฌํ•œ ์‹ ๋น„๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ํœฉ์“ธ ๋ฆฌ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฝ๊ณ„ 5/1 ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ ์ฐธ์—ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค Cover ์ผ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ ๋ ˆ์ด์…˜ : iStockphoto ๋ฉ”๊ฐ€ ๋ฒ ์ŠคํŠธ์…€๋Ÿฌ Think and G ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ ๋ณดํ˜ธํ•œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋ณ€๋ช…ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•  ๋•Œ, ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฟˆ์„ ์‹คํ˜„์‹œํ‚ค๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์ œํ•œํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚˜๋Š” ๋‚ด ์ธ์ƒ์ด ๋‚ญ๋น„ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ํ• ์•  ํ–ˆ๋Š๋ƒ์— ๋†€๋ž๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋‚ด ์ผ์ด ์™„๋ฒฝํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‚ด๊ฐ€ ๋Š๋‚„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฐ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ๋นจ์•„ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•„๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‘๋ ค์›Œ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚ด ๋”ธ์ฒ˜๋Ÿผ. ๋‚ด๊ฐ€ ์ •๋ง๋กœ ์‹ซ์€ ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ๋งํ•ด ๋ณด๋„๋กํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๊ณ  ๊ฒฐ์ฝ” ๋‹น์‹ ์ด ๊ฐ„ ์ ์ด ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ›„ํšŒํ•˜๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 30 ์‚ด์ด๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊นจ๋‹ฌ์•˜์„ ๋•Œ ์นœ๊ตฌ๋“ค์ด ์ƒ๊ฐํ•œ ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๋‘๋ ค์›€์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒ๋˜๋ฉด์„œ ์–ด๋ ธ์„ ๋•Œ ์นœ๊ตฌ๋ฅผ ์‚ฌ๊ท€์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์นœ๊ตฌ, ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋” ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ ์ปดํ“จํ„ฐ์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ท€ํ•˜๋Š” : a. ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋œ ์„ค๋ช…์„œ๋ฅผ ์ฝ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋น„. ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์— ๋Œ€ํ•ด ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธฐ์Œ. ์ปจํŠธ๋กค์ด๋‚˜ ํ‚ค๋ณด๋“œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋””. ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋œ ์ฑ…์˜ ๋„ํ‘œ๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. 10. ๋‚˜๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์›น ์‚ฌ์ดํŠธ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ํด๋ฆญํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ด๋™ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์‹œ๋„ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ๋“ค. ๋น„. ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๋””์ž์ธ๊ณผ ์‹œ๊ฐ์  ์ธ ์š”์†Œ๋“ค. ๊ธฐ์Œ. ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์„œ์ˆ  ์„ค๋ช…, ๋ชฉ๋ก ๋ฐ ์„ค๋ช…. ๋””. ์Œ์•… ์ฑ„๋„, ๋ผ๋””์˜ค ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๋˜๋Š” ์ธํ„ฐ๋ทฐ๋ฅผ๋“ค์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์˜ค๋””์˜ค ์ฑ„๋„. 11. ๊ฐ€๊ฒฉ ์ด์™ธ์— ์ƒˆ๋กœ์šด ๋น„์˜๋ฆฌ ๋„์„œ ๊ตฌ๋งค ๊ฒฐ์ •์— ๊ฐ€์žฅ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์—์ด. ์™ธ๋ชจ๋Š” ๋งค๋ ฅ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„. ๋นจ๋ฆฌ ๊ทธ ๋ถ€์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ข…๋ฅ˜ ๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜•์‹ค๋น„๋ณดํ—˜

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