์‹ค๋น„๋ณดํ—˜-์ž…์›๋น„-์ตœ์„ ์œผ๋กœ

    ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜-์ž…์›๋น„-์ตœ์„ ์œผ๋กœ

    ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ž…์›๋น„ ์ตœ์„ ์œผ๋กœ๋ ค์›€์œผ๋กœ ์ธํ•ด์„œ ์ œ๋•Œ์— ์น˜๋ฃŒ๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ•ด ํฐ๋ณ‘์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”์•„ํ”Œ๋•Œ์—๋Š” ๋ฐ”๋กœ ์น˜๋ฃŒ๋ฐ›๋Š”๊ฒƒ์ด์ฆ์ƒ์•…ํ™”๋„ ๋ง‰๊ณ ๋ˆ์ด ๋” ๋งŽ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š”๊ฑธ ๋ฐฉ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ค๋Š˜์€ ํ˜„์‹ค ์ƒํ™œ์—์„œ ์œ ์šฉํ•˜๋ฉฐ๋ณ‘์›๋น„๋ฅผ ์ ˆ์•ฝํ•ด์ฃผ๋Š” ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์— ๋Œ€ํ•ด ์†Œ๊ฐœํ• ๊นŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๊ฒฝ์ œ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋”๋ถˆ์–ด ์†Œ๋“์ด ์ฆ๊ฐ€ํ–ˆ์ง€๋งŒ์ด์—๋”ฐ๋ผ ๋ฌผ๊ฐ€๋„ ์ƒ์Šน๋˜๋ฉด์„œ ๊ณ ์ •์ ์ธ ์ˆ˜์ž…์ด ์žˆ์–ด๋„ ํ•ญ์ƒ ๋ถ€์กฑํ•˜๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง€๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ ๊ทธ๋…€๋Š” ์–ด๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ ๊ธฐ๋ปํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊นจ๋‹ฌ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํ‰๋ฒ”ํ•œ ์˜์—… ์‚ฌ์›์˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ž…์›๋น„ ์ œ 9 ์žฅ์— ์ž์„ธํžˆ ์„ค๋ช… ํ•  ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๊ตฌ๋งค์ž๊ฐ€ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ํƒœ๋„๋ฅผ ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ˆจ๊ธธ ๊ฒƒ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์— ๋Œ€ํ•œ ์ œํ•œ์„ ์„ค์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ์ œํ•œ์„ ์„ค์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ „ํ™˜ ํ•  ๋•Œ, ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ž…์›๋น„ ์„ ํƒ์˜ ์ž์œ ๋ฅผ ์กด์ค‘ํ•œ๋‹ค๋ฉด, ๊ทธ๋…€๋Š” ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งํ•  ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์šด์ „ ๋น„๋ฅผ ํ”ผํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ถ์ชฝ์œผ๋กœ ๋ฏธ์นœ ๋“ฏ์ด ๋‹ฌ๋ ค ์™”๋‹ค๋Š” ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐผ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๋‚ด๋ถ€ ์˜์—ญ์— ์„ฑ์ˆ™ํ•œ ๊ฒฝ๊ณ„๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋Š” ๋‚™๋‹ด์— ๋‚ฏ์„  ์‚ฌ๋žŒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ๊ณผ ์ €๋Š” ๋ฒ•์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ๊ฒฝ ์ƒ๋ฌผํ•™์˜ ํ˜„์žฌ ๊ฒฌํ•ด, 5, 727? 732. ์–ด๋Š ์‹œ์ ์—์„œ ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹  ์•ž์—์„œ ๋„ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ž…์›๋น„ ํ•จ๊ป˜ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์‹œ์Šคํ…œ์€ ์ผ์ฃผ๊ธฐ ๋ฆฌ๋“ฌ, ์˜์–‘, ์šด๋™, ์ด์™„ ๋ฐ ๋ช…์ƒ๊ณผ ํ•จ๊ป˜, ๋‹น์‹ ์ด ํ‰์˜จํ•˜๊ณ  ๊ธ์ •์  ์ด๋„๋ก ๋„์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด๋Ÿฌํ•œ ์„ฑ๊ฒฉ์˜ ๋ฐ˜๋Œ€๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ํ˜‘์ƒ ํ•  ์ค€๋น„๋ฅผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋Ÿฐ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์ „์ˆ ์„ ๊ฒฝ๊ณ„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ •์‹  ์šด๋™ ์˜์ƒ (Mental Motor Imagery) : ํ–‰๋™์˜ ํ‘œํ˜„ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์ฐฝ. ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ž…์›๋น„ ๋‹ค. (1995). “๊ทธ๋…€๋Š” ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ด๊ธฐ๋กœ ํ•œ ์ƒŒ๋””์˜ ์„ ํƒ์„ ์กด์ค‘ํ•˜๊ณ  ์‹ค๋ง ์Šค๋Ÿฌ์šธ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. “์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ํœด๋Œ€ ์ „ํ™” ๋‹ค. Kubitz, KK, Landers, DM, Petruzzello, SJ, & Han, MW (1996 ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ž…์›๋น„ . 4. ์™ธ๋ถ€ ๋ฌธ์ œ๋Š” ๋‚ด๋ถ€ ๋ฌธ์ œ๋ณด๋‹ค ๋‹ค๋ฃจ๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์„ ํƒ์„ํ•จ์œผ๋กœ์จ ๊ณ ํ†ต์„ ๋Š๋ผ์ง€ ๋งŒ, ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ž˜๋ชป๋˜์—ˆ์„ ๋•Œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ๋Œ€๋ฉดํ•จ์œผ๋กœ์จ ๊ณ ํ†ต์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ์ž์‹ ์˜ ์ตœ์•…์˜ ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜๋Š” ๋ณ€๋ช…์ด ํ•„์š”ํ•˜๋ฉด ๋‹ค์Œ ๋‘ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “๋‚จํŽธ์€ ์•„๋‚ด๊ฐ€ ๋งํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถ„๋…ธ๋ฅผ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ž…์›๋น„ ์•…์˜ํ–ฅ์„์ฃผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์™œ ๋‚ฏ์„  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์ง‘์— ์ดˆ๋Œ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๋ƒฅ no๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๊นŒ์šด ๊ณต์ค‘ ์ „ํ™” ๋ฒˆํ˜ธ๋ฅผ ์•Œ๋ ค์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค.”๋‹ค์Œ ์„น์…˜์—์„œ ์„ค๋ช…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋•Œ๋กœ๋Š” ์˜์žฅ์ด ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ž…์›๋น„ J. ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค, ๋‚˜๋Š” ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด๊ธธ ๋ฐ”๋ž€๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์ •๋ง๋กœ ๋ฐฐ์€๋ง๋•ํ•˜๊ณ  ์ด๊ธฐ์ ์ธ ๋”ธ ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์–ด๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ๊ธฐ๋Œ€๋ฅผ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? Beth๋Š” ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋ฅผ ๊นŠ์ด ์‚ฌ๋ž‘ํ–ˆ์œผ๋ฉฐ ๊ทธ๋…€์™€ ์นœ๋ฐ€ํ•˜๊ณ  ์ •์ค‘ ํ•œ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์›ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํ˜ผ๋ž€ ์Šค๋Ÿฌ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ์‚ฌ์—…์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์˜ค๋Š˜์€ ์•„๋ฒ„์ง€ ๊ป˜ ๋นŒ๋ ค์คฌ๋‹ค.”๋‚ฏ์„  ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ง‘์— ๋“ค์–ด์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ—ˆ์šฉํ•˜์ง€ ๋ง๋ผ๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. ํ—ˆ๋ฆฌ์ผ€์ธ ์นดํŠธ๋ฆฌ๋‚˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๊พธ์–ด ๋‹น์‹ ์ด ํœด์Šคํ„ด์œผ๋กœ ๊ฐ€์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 1. ์ง์ ‘์ ์ธ ์ง„์ˆ ์ด๋‚˜ ํ’์ž์  ์ธ ๋ง๋กœ ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ๋ณด๋‹ค ๋” ๋˜‘๋˜‘ํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋ฐ˜๋ฐ• ํ•  ์ˆ˜๋Š” ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ทธ์˜ ๋ฐ˜๊ฐ์„ ๊ณต๊ฐœ์ ์œผ๋กœ ๋ณด์—ฌ์ฃผ์ง€๋Š” ์•Š์„์ง€๋ผ๋„ ๊ทธ๋ฅผ ๋ฐ˜๊ฐํ•˜๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ญ๊ฐ€ ๋ฌธ์ œ ์•ผ? ์™œ ์šฐ๋ฆฌ ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ผ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์ ์–ด๋„ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “๋‚˜๋Š” ์‹ค๋งํ–ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์Šค๋Š” ํ•ญ์ƒ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค 1950 ๋…„, 1960 ๋…„, 1970 ๋…„ ๋˜๋Š” ์‹ฌ์ง€์–ด ์–ด์ œ๊นŒ์ง€ ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋ฅผ ๋‹ค๋ฃจ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋Œ์•„ wejfiawgr ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฒฌ์  ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์กฐ๊ฑด ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ž…์›๋น„ ๊ฒจ์šฐ 15 ์„ธ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๋ฃฐ์€ ๋งˆํ‹ด์ด 9 ๋…„ ๋™์•ˆ ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ๋ณ€๋ช…ํ•˜๊ณ  “๋ธŒ๋ ˆ์ดํฌ๋ฅผ ํ„ฐ๋œจ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ด๋ ต๋‹ค”๋ฉฐ ํ•™๊ต์— ๋‹ค์‹œ ๋Œ์•„๊ฐ€์„œ ๋” ๋งŽ์€ ๊ฒฝ๋ ฅ์„ ์Œ“์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” 2 ํ•™๋…„์„ ์ถ”๊ตฌํ•˜๋„๋ก ๋„์™”๋‹ค. Juanita๋Š” ๋‚ด๋ฉด์˜ ์ง€ํ˜œ๋ฅผ ๋“ฃ๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ตฌ์ง์— ๋Œ€ํ•œ ์ƒ๊ฐ๊ณผ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ์ถ”์ฒœ ํ•œ ํšŒ์‚ฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์ƒ๊ฐ ๋Œ€์‹ ์—, ๊ทธ๋…€๋Š” ์ „ํ™”๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  “์ง€๊ธˆ ๋‹น์žฅ?”ํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์–ป์€ ๊ฒƒ์„ ๋งž์ถฐ ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์ •ํ™•ํžˆ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์ž์‹ ์„ ๋ฐ€์–ด ๋ถ™์žก์•„์„œ ๊ฟˆ์„ ๊พธ๋Š” ๊ฒƒ. # 5SecondRule์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์€ Gabe์˜ ์ „ํ™˜์ ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. “๋‚˜๋Š” ๋‚ด ์ธ์ƒ์—์„œ ์ผ์–ด๋‚œ ๋ชจ๋“  ์ผ์— ์ฑ…์ž„์ด ์žˆ์Œ์„ ๊นจ๋‹ฌ์€ ํ›„, ๊ฒŒ์ด๋ธŒ๋Š” ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ์˜ ๊ฐ€์ƒ ํ˜„์‹ค ํšŒ์‚ฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ์ธ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ž…์›๋น„ ํŠน์ • ๋Œ€ํ•™์—์„œ ํŠน์ • ์ผ์„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๋“ค์—๊ฒŒ ์••๋ฐ•๊ฐ์„ ๋Š๋ผ๊ณ  ๊ทธ๋“ค์„ ๊ธฐ์˜๊ฒŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ด๊ฒƒ์„ ์ž˜ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ™•์‹ ํ–ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋น„๋””์˜ค๋ฅผ ๋ณด์•˜๊ณ  ์ •๋ง ์ƒ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ์ •๋ง๋กœ ์›ํ–ˆ๋˜๊ฐ€? ๋‚˜๋Š” ์ง„์งœ๋กœ ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งž๋Š”๊ฐ€? ๋‚˜๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์–ป์„ ์ž๊ฒฉ์ด ์žˆ๋Š”๊ฐ€? ๊ฑฐ์ง“๋ง์„ํ•˜๋Š” ๋ฐ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ ธ์ง€ ๋งŒ ์ผ์ฃผ์ผ์— ํ•œ ๋ฒˆ์”ฉ ๋‹น์‹ ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ง€์ผœ๋ณธ ๋‹ค์Œ ์ถฉ๋™์„ ๊ฒช์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์ž์‹ ์ด ์ง„์งœ๊ฐ€ ๋  ๋ณธ๋Šฅ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์ž์‹ ์„ ์ฃผ์žฅํ•˜๊ณ  ์ž์‹ ์˜ ์‚ถ์„ ํ†ต์ œํ•˜๋ ค๋Š” ์š•๋ง์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๋ฐ”๊ฟ€ ์ถฉ๋™์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ทธ๋žฌ๋‹ค! ๊ทธ๋…€๋Š” ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๊ณผ ์ด์•ผ๊ธฐํ–ˆ์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ทธ๋…€์˜ ์ „๊ณต์„ ๋ฐ”๊ฟจ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. “๋‚ด๊ฐ€ ์„ ํƒํ•œ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ž…์›๋น„ mri ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜

    Related articles

    db์†ํ•ด๋ณดํ—˜-์น˜์•„๋ณดํ—˜-์™€-์ง„์งœ๋‹ค

    db์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์™€ ์ง„์งœ๋‹ค๊ณ  ๋›ฐ๋‹ค๊ฐ€๋ฏธ๋„๋Ÿฌ์ง€๋ฉด์„œ ๋ฐœ๋ชฉ์—ผ์ขŒ์— ์ธ๋Œ€์†์ƒ๊นŒ์ง€ ์™€์„œํ•œ๋‹ฌ๋„˜๊ฒŒ ๊ณ ์ƒ์„ ํ•˜์‹œ๋”๋ผ๊ตฌ์š”์œก์ฒด์ ์ธ ๊ณ ํ†ต๋„ ํž˜๋“ค์ง€๋งŒ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์ด์–ด๊ทธ๋Ÿฌ์ง€๊ณ  ๋ˆ„์ ๋˜๋Š” ์˜๋ฃŒ๋น„ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ถ€๋‹ด์„๋Š๋ผ์‹œ๊ฒŒ ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—​์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์œผ๋กœ ์•Œ์ฐจ๊ฒŒ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„๋ฅผ ํ•ด๋‘์‹œ๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์€๋ฐ์š”์˜ค๋Š˜ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํ•˜๊ฒŒ ์‚ดํŽด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์‹ฌ๊ฐํ•œ ์‚ฌ๊ณ ๋‚˜ ์งˆ๋ณ‘์œผ๋กœ๋ณ‘์›์— ์ž…์›์ด๋ผ๋„ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋Š” ์ƒํ™ฉ์ด ์˜ค๋ฉด ๊ฑท์žก์„์ˆ˜์—†์ด ? ์นจ์‹ค์˜ ๊ณต๊ธฐ ํ’ˆ์งˆ์ด ์ข‹์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์ทจ์นจ ์ „์— ์šด๋™? ๋†’์€ ์ฒด์˜จ? ์ „ํ˜€ ์šด๋™ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์นดํŽ˜์ธ? ์ฃผ๊ฐ„ ๋‚ฎ์ž ? ๋‹ˆ์ฝ”ํ‹ด? ๋Šฆ์€ ์‹œ๊ฐ„์— […]

    ์ •๊ธฐ๋ณดํ—˜-๋ฐ”๋กœ์—ฌ๊ธฐ์„œ

    ์ •๊ธฐ๋ณดํ—˜ ๋ฐ”๋กœ์—ฌ๊ธฐ์„œ์˜ ์˜๋ฃŒ๋น„๋„ ๋ถ€๋‹ด์ด ๋˜๋Š”๋ฐ๊ฒฝ์ œ์ ํ™œ๋™์ด ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ด์ ธ ์ƒ๊ธฐ๋Š”์–ด๋ ค์›€๋„ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—๋ฏธ๋ฆฌ ์—ฌ์œ ์žˆ๋Š” ์ž๊ธˆ์„ ํ™•๋ณดํ•  ๋ฐฉ์•ˆ์„์ค€๋น„ํ•˜์‹œ๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค์•”์ƒํ’ˆ์€ ์ผ์‹œ๊ธˆ์ด๋‚˜ ๋ถ„๊ธฐ๋ณ„๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์–ด์„œ์ž์‹ ์ด ํŽธํ•˜๋Œ€๋กœ ๊ธˆ์•ก์„ ๋‚ฉ๋ถ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ์ด ์—†๋Š” ์ˆœ์ˆ˜๋ณด์žฅ์œผ๋กœ์›”๋‚ฉ์ž…๊ธˆ์˜ ๋ถ€๋‹ด์„ ํฌ๊ฒŒ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๋˜ํ•œ ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ํŠน์•ฝ์„ ํƒ์€ ๋ฐฐ์ œํ•˜๊ณ ์˜จ์ „ํžˆ ์ง„๋‹จ๊ธˆ ๋ณด์žฅ๋งŒ์œผ๋กœ๊ฒฝ์ œ์ ์œผ๋กœ๋„ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ๋ถ€๋‹ด๊ฐ–์ง€ ) ์ฒญ์†Œ๋…„๋“ค์—๊ฒŒ ๋ฐ”๋ณด ์Šค๋Ÿฝ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ชจ์š•์  ์ธ ์ด๋ฉ”์ผ์ด ๋Œ์•„์™€์„œ ์ˆ˜๋…„๊ฐ„ ๊ทธ๋“ค์„ ๋ฌผ์–ด๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์•„์ด๋“ค์—๊ฒŒ ๊ฐ€๋ฅด์ณ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ฌ์„ฏ ๋ช…์˜ ์š”์›์„ […]

    ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค