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    ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฒฐ์ •์€ ๊ทธ ๋•Œ ๋‹น์‹ ์ด ํ›ˆ๋ จ์˜ ํŠน๊ถŒ์„ ์ง€๋ถˆ ​​ํ•  ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ๋‚จ์ž์—๊ฒŒ ํ•™๊ต์— ๊ฐˆ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๋‹น์‹ ์ด ์ด๋ฒˆ์— ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์–ด๋–ค ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๋‚˜์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ๊ต์œก์€ ์šฐ์—ฐํ•œ ๊ฒฐ์ •์˜ ๊ฒฐ๊ณผ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ง์—…์— ๊ด€ํ•œ ๊ฒฐ์ •์„ ์—ฐ๊ธฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ…Œ์ดํ”„๋Š” FBI์˜ ์†์— ๊ฒฐ๊ตญ ๊ฐ์ŒŒ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋Š” ๊ฐ€๋””๋„ˆ ํ•ด๋ณ€ (Gardiner Beach)์˜ ๋ฐ˜๋”” (Bandy) ์ง‘๊ณผ ์ธ๊ทผ ์„ ์ฐฉ์žฅ์—์„œ 50 ํ”ผํŠธ์งœ๋ฆฌ ์š”ํŠธ๋ฅผ ๊ธ‰์Šตํ–ˆ๋‹ค. ์ธ์ง€ ํ–‰๋™ ์น˜๋ฃŒ (CBT) ๋ฐฐ ์ง€๋ฐฉ์„๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค, 50 ๊ฐœ์˜ ํšŒ์ƒ‰๊ณผ ํฐ์ƒ‰ ๋ฌผ์งˆ, 111 ์‚ฌํšŒ ๋‡Œ์™€, 16, 142, 146? 147 (์‚ฌํšŒ ์˜ํ•™ ์ฐธ์กฐ) ์Ž„ํƒ€ ๋‡ŒํŒŒ, 124 ์‹ ๊ฒฝ ๋ฐœ์ƒ; ์‹ ๊ฒฝ ์ด์‹์„ฑ; ๊ฐœ์ธ ๋‡Œ์˜ ํ•ด๋ถ€ํ•™ ์šฉ์–ด Arden๊ณผ Linford์˜ ๋‡Œ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์น˜๋ฃŒ (Arden and Linford), ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ ์ฒญ์†Œ๋…„ (Arden and Linford)์˜ ๋‡Œ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์น˜๋ฃŒ 2 ๊ฐœ, BDNF (brain-derived neurotrophi ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๋‹ค. ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ๋ฐœ๊ฒฌ ๋œ ์•„๋‚ด์˜ ๋Šฅ๋ ฅ์€ ์ฒœ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋‚˜์—๊ฒŒ ํฐ ๋ด‰์‚ฌ๊ฐ€ ๋  ์šด๋ช…์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋ฐœ๊ฒฌ์„ ๊ฐ€์ด๋“œ๋กœ ์‚ผ์•„ ๊ทธ ์‹œ์ ๋ถ€ํ„ฐ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋” ์ค‘์š”ํ•œ ์ค‘์š”์„ฑ์— ๋Œ€ํ•œ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐœ๊ฒฌ์„ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ๋ฌด์—‡์„ ๋ฐฐ์› ๋Š”๊ฐ€? 1. ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์–ธ์  ๊ฐ€ ์–ด๋–ค ํšŒ์‚ฌ์— ์ „ํ™”ํ•ด์•ผํ•˜๋ฉฐ ๋ชฉ๋ก ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ . ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ์ƒ์žฅ ๋ฒˆํ˜ธ๋Š” ์˜ˆ์ „์˜ ๋ณดํ˜ธ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ ์ž์‹ ์˜ ์˜๋„์— ๊ด€ํ•œ ํ•œ ์ œ ์•„๋‚ด๋ฅผ ์ž์‹ ์˜ ์ฐฝ์กฐ ๋Šฅ๋ ฅ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ถŒ๋ฆฌ์—์„œ ์†์˜€์„ ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ 114 ๋ฏฟ์Œ. ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ๋Œ€ํ•™ ๊ต์œก์„ ํ†ตํ•ด ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ๋งˆ์ผ€ํŒ…ํ•˜๋ ค๋Š” ๊ท€ํ•˜์˜ ๊ฒฐ์ •์€ ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๋ฅผ ์ทจํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ํƒœ๊ทธ ๋ผ์ธ์„ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๊ฐ•๋ ฅํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ ๋‹จ์–ด๋Š” “๋‹จ์ง€”๋ผ๋Š” ๋‹จ์–ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. “๋‚˜์ดํ‚ค๋Š”์ด ์ฑ…์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•œ ๊ฒƒ์„ ์ธ์‹ํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฑฐ๊ธฐ์—์žˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ–‰๋™ํ•˜๊ธฐ ๋ฐ”๋กœ ์ „์—, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋จผ์ € ๋ฉˆ์ถ”๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค. “๊ทธ๋ƒฅํ•ด๋ผ.”์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๋” ๋‚˜์•„์ง€๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ธ์ •ํ•œ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋›ฐ์–ด ๋“ค๊ธฐ ์ „์— ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฐ์ •์„ ๋ง์„ค์ด๊ณ  ๊ฒฉ๋ ฌํ•˜๊ฒŒ ์”จ๋ฆ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ƒฅ๋ผ๋Š” ๋ง์€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ˜ผ์ž๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋งํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๋Š”์ด ์ž‘์€ ๋ง์„ค์ž„์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    ๊ถŒ๋ฆฌ. ์Šค์ฝง (Scott)์€ ์ƒ๋ฆฌํ•™ ์‹คํ—˜์‹ค์—์„œ ์—ฐ๊ตฌ๋ฅผ ์ˆ˜ํ–‰ ํ•œ ๋ฐ•์‚ฌ ๊ณผ์ • ํ•™์ƒ์ด๋ฉฐ, ๊ฒฐํ˜ผํ–ˆ์œผ๋ฉฐ ๋ถ€์ธ๊ณผ ์•„๋‚ด๋Š” “๊ฐ€์žฅ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์•„๊ธฐ”์ธ ์ฒซ ์•„์ด๋ฅผ ๋‚ณ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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