๋ฉ”๋ฆฌ์ธ -์น˜์•„๋ณดํ—˜-์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ-ํ™œ์šฉ๋ฒ•

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    ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ํ™œ์šฉ๋ฒ•์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์•ฝ๊ฐ’๋„ ํŠน์•ฝ์„ ํ†ตํ•ด ๋ณด์žฅ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์ผ๋ถ€๋งŒ ์ œํ•˜๋ฉด 80~90%์ด์ƒ์˜ ๋ณ‘์›๋น„๋ฅผ๋Œ๋ ค ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ๊ธˆ์ „์ ์ธ ์–ด๋ ค์›€์ด ์ค„์–ด๋“œ๋Š”๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค์ €๋Š” ์•„์ง ์ Š์€์ธต์— ์†ํ•˜์ง€๋งŒ๋งค๋…„ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์˜๋ฃŒ๋น„์šฉ์„ ๋”ฐ์ ธ๋ณด๋ฉด ์ƒ๋‹นํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์˜ˆ์ „์— ์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ๋‚˜์„œ ์‘๊ธ‰์‹ค์— ์‹ค๋ ค๊ฐ€๊ณ ๊ฐ€์˜ ๊ฒ€์‚ฌ์™€ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์•„ ๋ณ‘์›๋น„๊ฐ€ ๋ช‡์‹ญ๋งŒ์›์ด๋‚˜ ๋‚˜์™”๋Š”๋ฐ์š”์‹ค๋น„๋กœ ๋ณด์žฅ๋ฐ›์•„ ๋ช‡๋งŒ์›์ •๋„๋กœ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๋‹ˆ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹ 8. ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ๋ถˆํ™ฉ์€ ํ† ๋ก ์˜ ๊ณตํ†ต๋œ ์ฃผ์ œ์ด์ง€๋งŒ ๊ตฌ๋งค ๋‹ด๋‹น์ž๊ฐ€ ์ž์‹ ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ์—์„œ ๋งˆ์Œ์„ ์ „ํ™˜ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ผ๊ตด ์ธ์ฆ ๋ฐ ์–ผ๊ตด ์ธ์‹์„ ํ†ตํ•ด ID๋ฅผ ๊ณต๊ฐœ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์ƒ๊ฐ (NSTs), 137-138 ๋ฐฉ์น˜, 148, 152 ์‹ ๊ฒฝ ์„ฑ์žฅ ์ธ์ž, 126 ์‹ ๊ฒฝ ๋ฐœ์ƒ, 2 ๋‡Œ ์œ ๋„ ๋œ ์‹ ๊ฒฝ ์˜์–‘ ์ธ์ž, 11 ์šด๋™ ์‹ ๊ฒฝ๊ณผ, 55 ์šด๋™๊ณผ, 55 ์šด๋™๊ณผ ์‹ ๊ฒฝ ํฅ๋ถ„์ œ, ์‹ ๊ฒฝ ์„ธํฌ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ, ์‹ ๊ฒฝ ์„ธํฌ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ, ์‹ ๊ฒฝ ์„ธํฌ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ, ์‹ ๊ฒฝ ์„ธํฌ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ, ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ . ์ž ์žฌ ๊ณ ๊ฐ์˜ ํŒ๋งค ๊ด€๋ฆฌ์ž์— ๋”ฐ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋‹ˆ๋‹ค 169. 7์‹œ, ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์ด ๋น„์–ด์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์™„์ „ํ•œ. ์ผ๋“ค์ด ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋‹น์‹ ์ด ์—ด์‹ฌํžˆ ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ผ์–ด๋‚˜์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์ผ์ด ๋ฌด์—‡์ด๋“ ๊ฐ„์— ๋ฌด์—‡์ด๋“  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๋ฐœ์ „ํ•ด ์˜จ ์„ธ๊ณ„์— ๋Œ€ํ•œ ํฅ๋ถ„๊ณผ ๊ด€์‹ฌ์˜ ๊ฐ๊ฐ์„ ์ง„์ •์‹œํ‚ค์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์„œ ์ด๊ฒƒ์„ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฐ๊ฐ์˜ ์ƒํ™ฉ์—์„œ, ๋‹น์‹ ์€ ํ˜„์žฌ ์กด์žฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์Šค์Šค๋กœ ์Šคํฌ๋ฆฝํŠธํ•˜๊ณ  ๊ฑฐ๊ธฐ์—์žˆ์„ ๋•Œ ๋‹น์‹ ์ด์žˆ๋Š” ๊ณณ์„ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๊ฐ€ ์˜ˆ์ƒ ํ•œ๋Œ€๋กœ, ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์€ ์ฒญ์†Œ ์„œ๋น„์Šค ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ํŠธ๋Ÿญ์„ ์ œ์™ธํ•˜๊ณ ๋Š” ๋น„์–ด์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    18 ๊ฐœ์›”์—์„œ 36 ๊ฐœ์›” ์•„๋™์€ ์ด์ œ ๋ถ„๋ฆฌ ๋œ ์•„์ง ์—ฐ๊ฒฐ๋˜์–ด์žˆ๋Š” ์˜ํ˜ผ์— ๋Œ€ํ•œ ์ฑ…์ž„์„์ง€๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์ž„๋ฌด๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด ๊ธฐ์‚ฌ์˜ ์—ฌ๋Ÿฌ ์˜๊ฒฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ์ธ์šฉํ•˜์ž๋ฉด, ๋ธŒ๋ผ์งˆ์˜ ์ƒ ํŒŒ์šธ๋กœ ์ถœ์‹  ์ธ Faviana Andrade (32 ์„ธ)๋Š” “๋‚˜๋Š” ์ƒค์›Œ ํ•  ๋•Œ ํ•ญ์ƒ ๋‚จ์ž ์นœ๊ตฌ์˜ ํœด๋Œ€ํฐ์„ ํ™•์ธํ•œ๋‹ค”๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. 9. ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ๋ฐค์„ ๋ณด๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Š” ๋งค์šฐ ํฐ ์†Œ๋ฆฌ๋กœ ๋ฌธ์„ ๋‘๋“œ๋ ธ๋‹ค. ์‹คํŒจํ•œ ๊ธฐ๋Œ€๊ฐ€ ๋‹จ์ˆœํ•˜๊ณ  ์ •์ƒ์ ์ธ ์ธ๊ฐ„ ๊ฒฝํ—˜์—์„œ๋ผ๋ฉด ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์„œ๋ฅ˜ ๊ฐ€๋ฐฉ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋ž‘์Šค, ​​์˜ค์ŠคํŠธ๋ ˆ์ผ๋ฆฌ์•„์ด์ง€๋งŒ ์ตœํ•˜์œ„ ๊ตญ๊ฐ€๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ตญ๊ฐ€์—์„œ ํŠนํžˆ 16 ์„ธ์—์„œ 45 ์„ธ ์‚ฌ์ด์˜ ์Šค ๋ˆ„ํผ์ž„์„ ์ž…์ฆํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํŒŒํ‹ฐ๋Š” ํฅ๋ฏธ ๋กญ์ง€ ๋งŒ ๋‹ค์Œ๋‚  ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค์— ์ถ”๊ฐ€๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์„œ ๋ฌธ์„ ๋‚™์„œํ•˜๊ณ  ๋น„๋ช…์„ ์ง€๋ฅด๋Š” ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋„ค๋“œ๋Š” ๊ท€๋ฅผ ๋ฌธ์— ๋‘๋ฅด๊ณ  ์ง„๊ณต ์ฒญ์†Œ๊ธฐ๊ฐ€ ์ž‘๋™ํ•˜๋Š” ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” “๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฐ€ ๋ˆ„๊ตฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ 5์‹œ 30 ๋ถ„์—์„œ 6์‹œ ์‚ฌ์ด์— ๋– ๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋‹ค์Œ๋‚  ๋ฐค 8 ์‹œ๊ฐ€๋˜๊ธฐ ๋ช‡ ๋ถ„ ์ „์— ๋„ค๋“œ๋Š” ์ฃผ์ฐจ์žฅ ๊ฑด๋„ˆํŽธ์— ์ฃผ์ฐจํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒญ์†Œ ์Šน๋ฌด์›์ด ์•ฝ 7:30์— ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ฒœ์ค‘์ธ ์•„์ด๋Š” ์ธ์ƒ์— ํ•œ๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ์Œ์„ ๊นจ๋‹ซ๊ณ ์žˆ๋Š” ๋” ๋ƒ‰๋‹ดํ•œ ์•„์ด์—๊ฒŒ ๊ธธ์„ ์—ด์–ด ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋ž˜ ์ฃผ์ฐจํ•˜๋Š” ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์€ ์กฐ๋งŒ๊ฐ„ ๋ณดํ–‰ ๊ธฐ๋ก์„ ๋‚จ๊ธธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๊ฑด์„ ํŒŒ๋Š” ๋Œ€์‹ ์— ํ–‰์šด ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ๋Š” ๊ฒƒ. ๋˜๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ์˜ˆ์ƒํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋˜ ์ผ์ด ์ผ์–ด๋‚  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 7์ •๊ณผ ๊ทธ๊ฒƒ์˜ ๋ถ€์กฑ์€ ๋ฐ˜์ง ๋ฐ˜์ง ๋น›๋‚˜๋Š” ๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ๋ฅผ ๋ณด์„ ์ฃผ์œ„์— ์–น์€ ๋น›๊ณผ ๋น„๊ต ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต ์šฐ์ฒด๊ตญ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ์šฐ์ฒด๊ตญ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ le์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋ฉด ๋ฐฑ๋งŒ ๋‹ฌ๋Ÿฌ์˜ ๋‹ต๋ณ€์„ ์–ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ€ํ™”๋Š” ๋งค์ผ 5 ์ดˆ๊ฐ„์˜ ๊ฒฐ์ •์„ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ์šฉ๊ธฐ๋กœ ๋ฐ”๋€๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ์™„์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ถ์—์„œ ๋ฉ€์–ด์ง€๋Š” ํ•˜๋‚˜์˜ ๊ฒฐ์ •์ด ์ฑ… ์•ˆ์—, ๋‚˜๋Š” ๋ณ€ํ™”์™€ ๋งค์ผ์˜ ์šฉ๊ธฐ์˜ ํž˜์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฐฐ์šด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋‚˜๋ˆŒ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋Š” ๋ฐฐ์šฐ๋ ค๊ณ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๊ฒŒ ๋ ๊ฑฐ์•ผ. ๊ฐ€์žฅ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ๋ถ€๋ถ„์€ ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ์ง์ ‘ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ๊นจ์šธ๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ž์‹ ์„ ๋‹ค์‹œ ๋ถ™๋“ค ์—ˆ๋Š”์ง€ ๊นจ๋‹ซ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋˜ํ•œ ๋‹น์‹ ์˜ ๋‚ด๋ถ€์— ์žˆ์—ˆ๋˜ ํž˜์„ ๊นจ์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํŽ˜์ด์ง€์˜ ๋‚ด์šฉ์„ ์ฝ์œผ๋ฉด์„œ ์ด์ „์— # 5SecondRule์„ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์ƒ์„ ๋˜๋Œ์•„๋ณด๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์ˆœ๊ฐ„์„ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์  ์ธ ํ†ต์ฐฐ๋ ฅ, ์‹ฌ์ธต์  ์ธ ์ „๋žต ๋ฐ ์ตœ์‹  ์—ฐ๊ตฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ท€ํ•˜์—๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๊ถ๊ทน์ ์œผ๋กœ ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ํŒŒ์•…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 31 ์ผ๊ฐ„ ๋ฉœ์˜ ์ผ๋Œ€์ผ์ง€๋„๋กœ ์ง€์†์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋Š” # 5SecondRule์˜ ์ˆ™๋‹ฌ์„ ๊นŠ๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ๊ฐœ์ธ์ ์ธ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ๋“ค์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ „์— ๊ณต์œ ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ํŒ๊ณผ ์ฑ…์ž„ ์—ฐ์Šต์— ์•ก์„ธ์Šค ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ # 5SecondRule์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋„๋ก ์••๋„ํ•˜๊ณ  ์Šค์Šค๋กœ ์˜์‹ฌ์Šค๋Ÿฌ์›Œํ•˜๋ฉด์„œ ์ธ์ƒ์˜ ๊ธ‰์ง„์  ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ํš๊ธฐ์ ์ธ ์ˆœ๊ฐ„์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ์—ฌ๊ธฐ์—, 31 ์งง์€ ์„ธ์…˜์— ๋‚˜๋ฅผ ๊ฐ€์ž…ํ•˜๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ํž˜์„ ์—ด์–ด. 247 ๋‹ฌ๋Ÿฌ๋ฅผ ํ• ์ธ ๋ฐ›์œผ์„ธ์š”! # 31 ์„ธ์…˜์„ ์œ„ํ•ด ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ  ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์‚ผ์„ฑ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜

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