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    50 ์„ธ์˜ ํ˜ธ์ฃผ ํˆฌ์ž ์€ํ–‰๊ฐ€ ์ธ ํด ๋”๊ธ€๋Ÿฌ์Šค ํ”ผํ„ฐ์Šค (Paul Douglas Peters)๋Š” ํ˜ธ์ฃผ ์‹œ๋“œ๋‹ˆ์˜ ๋ถ€์œ  ํ•œ CEO ์ธ ์œŒ๋ฆฌ์—„ ํŽ„๋ฒ„ ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ๋ณดํ—˜์ž๋™์ฐจ ์ธ – ์งˆ๋ณ‘์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜. ๊ทธ๊ฒƒ์ดํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์‹ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ ์ธ GABA์™€ ์„ธ๋กœํ† ๋‹Œ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋ฌผํ•™ ๋ฐ ์ƒ๋ฌผ ์˜ํ•™์—์„œ์˜ allostasis์˜ ๊ฐœ๋… ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ๋ณดํ—˜์ž๋™์ฐจ ๋†“์นœ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.”์ด๊ฒŒ ๋ญ์•ผ? ๋‹น์‹ ์ดํ•˜๋Š” ์ƒท์„ ๊ฒฐ์ฝ” ํ›„ํšŒํ•˜์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ, ๋‹น์‹ ์€ ํ•ญ์ƒ ๋’ค๋กœ ๋ฌผ๋Ÿฌ์„œ๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ›„ํšŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆํ† ๋‹ˆ๋Š” ์ด๊ฒƒ์„ ์–ด๋ ค์šด ๊ธธ์„ ๊นจ๋‹ฌ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ•ด. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐ”์—์„œ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ง์žฅ์—์„œ, ์ง‘์—์„œ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ ๊ด€๊ณ„์—์„œ ์ž์‹ ์„ ๋ถ™์žก์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ฌธ์ œ๋Š” ์™œ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ด๊ฒƒ์„ ํ•˜๋Š”๊ฐ€? ๋Œ€๋‹ต์€ ์ž”์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์ ˆ ํ• ๊นŒ๋ด ๋‘๋ ค์›Œํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์‹คํŒจ ํ• ๊นŒ๋ด ๋‘๋ ค์›Œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํ˜„์‹ค์€ ์‹œ๋„ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ๋‘๋ ค์›Œ์„œ ์ˆจ์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ๋‹ฌ ์ „์— ๋”ธ Ke ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ๋ณดํ—˜์ž๋™์ฐจ ์™œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ™”๊ฐ€ ๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? (์„ค๋ช…) 629 ๋ธŒ๋ผ์ด์–ธ ํž๋ฆฌ, ํŒ”๋ฃจ์ž ์ฒซ๋‚  (์„ค๋ช…) 638 ๋ฐ์ด๋น„๋“œ M. ๋„์‚ฌ, ๊ณ ์–‘์ด ์˜ค์Šค์นด์˜ ์‚ถ (์„ค๋ช…) 642 ํƒ€๋ผ ํŒŒ์ปค – ๊ตํ™ฉ, ๋‹น์‹ ์˜ ์˜์ง€๋ ฅ์„ ๋†’์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• (๊ณผ์ • ๋ถ„์„) 656 ์Šคํ…ŒํŒŒ๋‹ˆ ์—๋ฆญ์Šจ , ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ˆ„์›Œ์žˆ๋Š” ๊ธธ (๋ถ„๋ฅ˜) 667 ๋งˆ์ดํด ํ†ฐ์Šจ, ๋‚จ์ž ๋‹ค์šด (์ •์˜) 680 ์žฌํ‚ค ๋ฐ์ด๋น„์Šจ, ์ƒ์ผ ์ถ•ํ•˜ํ•ด, Sis! (๋น„๊ต / ๋Œ€๋น„) 689 Ruth Russell, (์›์ธ / ๊ฒฐ๊ณผ) 701 John Tierney, ์˜ˆ, ๋ˆ์œผ๋กœ ํ–‰๋ณต์„ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ์Œ (์›์ธ / ๊ฒฐ๊ณผ) 709 ์‚ฌํšŒ ๋ฌธ์ œ ๋ฐ ๊ณผ์ œ Kathleen Aharonian, ๋ˆ„๊ตฌ๋“ ์ง€ ๋” ๋งŽ์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์›ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? (๊ทธ๋ฆผ) 148 Lou๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ๋ณดํ—˜์ž๋™์ฐจ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์กฐ๊ฑด ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๋„์ˆ˜์น˜๋ฃŒ

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